Mid brain training exercises – nº2

Mid brain training exercises – nº2 Hoy os dejamos otro vídeo de la colección de Mid Brain Training exercises para que pueda seguir creando sinapsis en su cerebro y puede aumentar la comunicación entre hemisferios.  Estos ejercicios de gimnasia de dedos son perfectos para mejorar la coordinación y son aptas tanto para adultos como para niños. Como ya habíamos explicado, muchos de estos ejercicios provienen de métodos orientales para despertar lo que ellos llaman las capacidad del «cerebro medio» o mesencéfalo.

Justamente al aumentar la cantidad de conexiones neuronales que atraviesan esta zona que conecta los dos hemisferios, según ellos, hace que la información que capta la glándula pineal sea más fácil de decodificar y entender. Es en el momento que el cerebro trabaja de forma más holística cuando podemos procesar mejor estas intuiciones, y gracias a la capacidad de visualizar, poder empezar a poner imágenes. Así que estos ejercicios que aparentemente no tienen nada que ver con la intuición pueden acabar resultar de gran utilidad, y es por eso que algunos métodos orientales los trabajan y profundizan con tanto interés. Así que de nuevo, os los compartir por si desea irlos practicando y llegar a las sesiones con su sistema nervioso más apunte para asumir las actividades que haremos! En el vídeo de hoy de Mid Brain Training exercises puede ver un ejercicio de dichos sencillo pero que lo puede complicar a medida que vaya cogiendo práctica. Tras conseguir ir haciendo las rotaciones sencillas que se muestran en el vídeo puede añadir nuevos componentes como por ejemplo:

  • Aumentar la velocidad
  • Aumentar la velocidad y no mirar los dedos
  • Invertir la dirección del giro.
  • Trabajar con otros dedos: Dedo gordo – dedo corazón / dedo gordo – dedo anular / dedo gordo – dedo meñique

En este último se puede hacer los pasos anteriores también hasta que se consiga dominar en cualquier dirección y sin mirar los dedos.

CURSOS QUE OFRECEMOS

 

 
No os perdáis…

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